VOUS CHERCHEZ ?
Perte de poids !
Gagner de la masse musculaire !
Remise en forme !
Coach sportif expérimenté, je me propose de vous apporter le soutien, l’encouragement dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs .
Mes programmes d'entraînement personnalisés et adaptés à vos besoins spécifiques vous garantiront une progression efficace.
Pourquoi un Coach
Car un coach est là, présent pour vous aider à aller là ou vous n’arrivez pas tout seul, à vous accepter tel que vous êtes (confiance en soi), à comprendre vos limites, à limiter les tensions et les dégâts sur votre corps. Il vous emmène vers cette destination rêvée en vous apprenant à puiser dans vos propres ressources naturelles, dans vos forces et à prendre conscience de votre potentiel afin de le développer, de l’exploiter.
À propos de moi
Je m’appelle Levy Stone alias Levy, je suis devenu coach sportif quand j’ai pris conscience des bienfaits du sport sur le plan physique, émotionnel et psychologique et surtout pour une meilleure gestion du stress. Depuis plus de 10 ans d’expérience de coaching, je ne cesse de me former afin d’apporter à ma clientèle le meilleur de ce qu’il cherche.
Mon public est large : âgé de 5 ans à 90 ans, débutant à expérimenté.
Je propose des entraînements en extérieur au parc Montsouris, à votre domicile, au studio entièrement équipé dans un emplacement central à Montrouge.
Mes programmes d'entraînement couvrent une grande gamme d'activités, notamment le cardio, la boxe, l'entraînement avec des bandes de résistance, la musculation avec des kettlebells et des exercices uniques de musculation avec le poids corporel, qui aident mes clients à découvrir leur véritable potentiel et leur force. Mon approche méticuleuse garantit que vous obtenez des résultats à long terme en vous concentrant sur le renforcement de votre corps, et le renforcement de votre mobilité.
Ma technique
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Axée sur le bien-être des personnes, des cadres, des mamans désireuses de retrouver l’équilibre du corps, pour une meilleur gestion du stress et une meilleure qualité de vie sur le plan physique, psychologique et émotionnelle.
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La respiration car elle oxygène les cellules du corps, et intervient dans l’équilibre énergétique du corps et de l’esprit. Pendant la durée des exercice la respiration oxygène les muscles, améliore l'endurance et réduit le risque de blessure.
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La bonne posture car elle aide à engager les bons muscles, à activer le noyau, ce qui conduit à une meilleure forme et à un corps plus fort.
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Sans une technique appropriée, la progression vers vos objectifs de fitness peut être limitée et le risque de blessure est accru.
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La relaxation en fin de séance, récompense pour le corps et l’esprit des efforts fait pendant la séance.
Une méthode loin des salles de sport car vous êtes unique.
Déroulement des séances :
1 séance découverte afin de mieux cerner, votre niveau, vos objectifs (renforcement musculaire, perte de poids, tonification de la silhouette, travail postural, remise en forme ou autres……)
Ensemble nous allons établir un programme personnalisé, périodicité, fréquence que l’on pourra à tout moment ajuster.
Échauffement, Étirement, relaxation adaptés : un programme pour permettre d’optimiser au plus haut niveau votre progression.
Tarif
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Une séance d’une heure individuelle à 75 €
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Package de 10 séances à 60 € une fois par semaine.
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Package de 10 séances à 50 € deux fois par semaine
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Séance découverte à 50 €
Contact
Contactez moi au
+33 6 15 84 82 93
pour en savoir plus sur ma vision de coaching sportif personnel et discuter des services uniques que je peux vous offrir et réservez une leçon de découverte avec moi !.
Avis aux anglophones :
J’assure également pour les anglophones des entrainements en anglais.
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